Посмотреть:
Видео-Лекция. Как правильно тренироваться перед походом.
Видео. Как тренироваться перед походами в горах. Ч. 1
Видео.Как тренироваться перед походами в горах. Ч. 2
Видео.Как тренироваться перед походами в горах. Ч. 3
Видео.Горная болезнь. Высотная адаптация. Как избежать горной болезни?
Почитать:
Физическая и моральная подготовка перед походом и восхождением.