Треккинг к базовому лагерю Эвереста (Непал) 2023 - ExtremeGuide

Треккинг к базовому лагерю Эвереста (Непал) 2023

Треккинг к Эвересту (8848 м) – это возможность не только увидеть вечные льды и величественные горы, но и людей со всего мира, полных отваги и мужества, готовых бросить вызов к самому высокому.

Доступные даты:

23 января - 6 февраля

14 октября - 28 октября

Сложность:

сложно

Длительность:

14 дней

Высота:

5300 м

Дистанция:

110 км

Мы смело можем сказать, что программа нашего треккинга уникальна, с продуманной акклиматизацией и днями отдыха на нужных высотах. Кроме того предусмотрен резервный день на случай задержки вылета в Луклу или из Луклы (что в последнее время очень часто учитывая сложные погодные условия в горах и большой поток туристов).
Наш треккинг включает посещение не только базового лагеря Эвереста, Намче-Базар и Тенгбоче, так же мы посетим дальние селения шерпов Кумдунг, Порче, изюминка программы базовый лагерь Амадаблам. Большинство организаторов проходят эту гору мимо, но эта гора жемчужина всего трека.

Компания ЭкстримГид приглашает на треккинг к базовому лагерю Эвереста. В процессе подъема к базовому лагерю Эвереста вы пройдете необходимую акклиматизацию и обретете неоценимый опыт. В экспедиции может принять участие любой человек с крепким здоровьем, поддерживающий себя в хорошей физической форме, желателен опыт предыдущих походо в в горах.

Длительность трека к Эвересту

Оптимальная длительность похода к Эвересту 14-15 дней. Наш тур рассчитан на 15 дней  с запасом на непогоду и возможность отсрочки вылета в/из Луклы.

Сезон треккингка к базовому лагерю Эвереста

Оптимальное время для организации тура весной: конец марта до середины мая; и осенью с октября по конец ноября, это наиболее подходящие сезоны для организации тура. Летом проведение трека не возможно из-за постоянных дождей, сезона муссонов, а зимой в горах достаточно холодно и ветрено, правда почти все дни солнечные.

Очень много туристов из стран СНГ любят ходить к Эвересту на Новый Год. В зимний период нужно быть готовым к тому, что в лоджиях будет достаточно холодно и возможность погреться будет только вечером у печки на кухне. Хотя днем на солнце иногда можно ходить в футболке.

Маршрут похода к базовому лагерю Эвереста

Этот поход является прекрасной возможностью ознакомиться с природой одной из самых красивых стран мира и величественными Гималаями. Вас ждут переходы через леса, поля, реки и горы, посещение древних буддистских святынь, знакомство с уникальной архитектурой и чарующие пейзажи, погружение в местную культуру. Вы отведаете блюда местной кухни и будете отдыхать в пути в аутентичных местных гостиницах – лоджах, рюкзаки с вещами не нужно нести на себе, их понесут носильщики.

Сложность треккинга к Эвересту

В ходе путешествия мы преодолеем маршрут длиной в 110 километров. Идти будем 4 – 7 часов ежедневно (10-15 км и в последнии дни, на спуск более 20 км), некоторые дни отводятся на отдых, акклиматизацию и знакомство с окрестностями. На маршруте отсутсвуют крутые скальные подъемы, но нужно быть готовым к наборам высоты до 500 м в день, по затяжным каменистым тропам, к тому же в горах очень яркое солнце, а вечером наоборот бывает холодно. Основная сложность трека это гипоксия, которую организм начинает испытывать на высотах выше 3000 м. Недостаток кислорода, в виде “горной болезни” зачастую начинает проявляться на высоте 4500 м и выше. На самом деле “горная болезнь” – это процесс высотной адаптации и у всех он происходит по-разному: кому-то тяжело, кто-то переносит высоту хорошо. Мы очень внимательно следим за состоянием наших участников, регулируем темп и нагрузки в течении дня, рекомендуем определенную группу препаратов в процессе акклиматизации. Это позволяет снизить риски “заболеть” к минимуму.

Треккинг к Эвересту для новичков

Мы не рекомендуем этот трек в Непале для начинающих туристов. Оптимально до треккинга сходить в обычный поход на высотах 2000-3000 м, либо иметь опыт предыдущих восхождений на 4000-5000 м. Так же для первого треккинга в Непале лучше сходить на треккинг к Аннапурне

Вам стоит заказать треккинг к Эвересту у нас по следующим причинам:

– водим треки в Непале с 2011 года;
– опытные гиды;
— уникальный маршрут, часть треккинга пройдем встороне от толп туристов;
– продуманная акклиматизация с днями отдыха;
– резервные дни на непогоду и задержки авиарейсов;
– мы посетим два базовых альпинитских лагеря Эверест и Амадаблам;
– посетим три буддистских монастыря Кумджунг, Пагбоче, Тенгбоче;
– посетим высокогорную научную станцию “Piramyd” (5000 м)
– портеры и билеты в Луклу уже включены в стоимость, вам не нужно переплачивать;
– живем в обзорных, комфортных лоджах типа “family lodge”;
– посещение буддистских индустских святынь долины Катманду и Патан;
– полет над Гималаями на маленьком самолете из Катманду;
– опытные гиды (более 3-х сезонов в Непале);
– сопровождение на всех этапах подготовки.

Главные впечатления от похода по Фанским горам:

Маршрут треккинга к базовому лагерю Эвереста:

Катманду – Лукла – Пхакдинг – Намче Базар – Тенгбоче – Дингбоче – Лобуче – Горакшеп – базовый лагерь – Дингбоче – Намче Базар – Лукла – Катманду

Ваши гиды в треккинге к базовому лагерю Эвереста

Маршрут треккинга к базовому лагерю Эвереста по дням

01

день

Встреча группы в Катманду

Стартовая точка для тура в базовый лагерь Эвереста осуществляется в аэропорту города Катманду. Время сбора согласовывается после того, как куплены билеты и известно время прилета. Сюда летают регулярные рейсы из Украины и России. Так, из Киева можно добраться прямыми рейсами AirDubai и AirArabia или самолетами других авиакомпаний с пересадкой в Дели. Из Москвы – аналогично. Есть рейсы с пересадками из Санкт-Петербурга, Новосибирска, Владивостока. После трансфера в гостиницу, заселения и небольшого отдыха мы отправляемся на прогулку по столице Непала. По желанию в этот день посещение площади Дурбар. Вы увидите обитель живой богини Кумари, храм Сваямбунатх, возраст которого составляет более 2000 лет, храм Кастамандап – древнейшую в мире постройку из древесины (XII век), давшую название городу. Затем ужинаем в традиционном ресторане и ночуем в отеле.

02

день

Катманду – Лукла – Пхакдинг

Наш треккинг в базовый лагерь Эвереста стартует в Лукле. Туда мы добираемся самолетом, время в дороге – порядка получаса. Сама по себе посадка в этот горный аэродром подарит вам массу впечатлений. Он расположен на краю каньона и залететь сюда могут только маленькие самолеты вместимостью 16-18 чел. По прибытии в Луклу распределяем вещи для портеров и отправляемся в Пхакдинг. Дорога займет 4 часа. Мы минуем узкую лесополосу, спустимся к реке, пройдем мимо пика Кусум Кангру и обойдем хребет Гат. Из Пхакинга отправляемся на север по долине реки Дуд Коси. Особенно живописно в долинах в апреле-мае. Нас ждут терассы, селения, живописные заросли елей и рододендронов – символа страны. На пути будут цвести магнолии, по крутым скалам могут пробегать мускусные кабарги (олени). Время в пути 3 часа, 10 км.

03

день

Переход до Намче Базар

Минуем долину возле пика Тамсерку и останавливаемся у ворот национального парка Сагарматха в селении Монджо. Тут мы оформим наши пермиты для треккинга к базовому лагерю Эвереста. Выйдя из деревни, идем по лесу и плавно спускаемся в каньон реки, к точке слияния рек Боте Коси и Дуд Коси. Здесь по легендарному мосту Хиллари переходим каньон Дуд Коси. Сегодня мы увидим вдали Эверест, возвышающийся над хребтом Нупцзе. Во второй половине дня приходим в столицу горных шерпов долины Кхумбу, г. Намче-Базар. Длительность перехода – 6 часов. На месте посещаем буддистские храмы, выходим на смотровую площадку, где нам раскрывается вид на ущелье реки Боте Коси, проводим ночь в лоджии. Время в пути 6 часов, 15 км.

04

день

Кумжджунг и Порче Танга

Сегодня неспешный сбор после завтрака. Сначала нас ждет переход в верхнее селение Кумджунг, где в монастыре хранится скальп йети и находится мемориал Э. Хиллари (первого восходителя на Эверест). Впервые нам откроется гора Лхотзе, Амадаблам, Нуптзе, конечно Эверест и другие. После осмотра этого традиционного шерпского селения мы спускаемся в долину реки Кхумбу, здесь на высоте 3600 метров в селении Порче Тангу в реликтовом лесу мы остановимся на ночь. Время в пути 6 часов, 15 км.

05

день

Порче и Пангбоче

Идем неспеша, так как высота с каждым днем чувствуется сильнее. Пейзажи сегодня невероятные, подымаясь выше в горы становится все ярче… Сегодня короткий ходовой день до обеда. Наша цель селение Пангбоче, здесь находится один из древнейших монастырей долины Кхумбу (основан в 15-м веке), здесь так же находится скальп и рука Йети. Селение расположено у подножия горы Амадаблам. По легенде основательно монастыря приручил йети и тот помогал ему, когда он долго медитировал в одной из пещер на селением Пангбоче. Вечером сходим на пуджу в монастырь. Время в пути 4 часа, 10 км.

06

день

Акклиматизация, базовый лагерь Амадаблам

Сегодня логичный день для отдыха и дополнительной акклиматизации. Мы радиально сходим к базовому лагерю горы Амадаблам, познакомимся с восходителями на эту великолепную гору. В переводе с тибетского (шерпского) Амадаблам переводится, как бабушкино ожерелье, подвеска. По желанию сегодня можно просто отдыхать и никуда не идти. Вся прогулка займет у нас 5-6 часов. Ночуем в Пангбоче.

07

день

Переход до Дингбоче

От Тенгбоче идем к деревне Пангбоче по рододендроновому лесу, минуя древнейший монастырь в Кхумбу. Далее заросли сменяются засушливыми каменистыми лугами. Мы прибываем в Дингбоче. Переход составляет приблизительно 4 часа. Здесь тепло, хорошая защита от ветра, много лоджий с прекрасным видом на Айленд Пик, Лхоцзе и Ама Даблам. Останавливаемся на ночлег в одной из них. Время в пути 4 часа, 10 км.

08

день

Переход до Лобуче

Нам предстоит переход среди высокогорных хребтов и безжизненных террас. Часа за три дойдем до Дуглы и сделаем остановку, выпьем чаю. Затем, преодолев несколько потоков, достигнем долины Пхалунг Карпо. Здесь можно полюбоваться видом на Ама Даблам, Кантега, Таваги, Чолатсе. Далее дорога поднимается к леднику Кхумбу. Останавливаемся в горном приюте.

09

день

Переход до Горакшеп и в базовый лагерь

Наш треккинг к базовому лагерю Эвереста близится к завершению. Сегодня мы переходим в Горакшеп, переход к верхней лоджии займет 2,5-3 часа. После отдыха и немного перекусив мы пойдем к базовому лагерю (высота 5300 м). В базовом лагере у нас будет прекрасная возможность прогуляться среди гигантских ледовых образований (кальгаспоров) ледника Кхумбу. Весной на леднике и морене стоит большой лагерь восходителей на Эверест, около 1000 человек находится здесь одновременно. К вечеру вернемся в лодж. Дорога в базовый лагерь и обратно займет 4-5 часов. Суммарно сегодня нас ждет трек 12 километров.

10

день

Переход до Дингбоче

Ранним утром не позднее 6:00 идем встречать рассвет на гору Кала-Патар, высота которой 5600 метров. Отсюда шикарный вид на Эверест. В лучах утреннего солнца получаются отличные фото с видом на вершину. Спуск в лодж, завтрак. Наша экспедиция к Эвересту подходит к концу, настало время спускаться. Идем в Дингбоче, располагаемся на отдых. Вечером можно отпраздновать успешное восхождение, угостившись облепиховым чаем и вкуснейшими пирожными в долине Кхумбу. Суммарный трек 15 км, в пути 8-9 часов.

11

день

Переход Тенгбоче, Намче Базар

Спускаемся к лесу рододендронов, радуясь зеленым зарослям, пришедшим на смену ледникам и выжженной траве высокогорья. По пути зайдем в один из самых почитаемых и известных монастырей в долине Кхумбу – монастырь Тенгбоче. Возвращаемся в Намче-Базар. Вечером поход в один из аутентичных пабов. Суммарный трек 17 км, в пути 8-9 часов.

12

день

Переход в Луклу

Спуск занимает около 7 часов с остановкой на обед. Путь идет сначала резко вниз, а далее небольшие перепады высот. Располагаемся поближе к аэропорту. Прощание с командой портеров, прощальный вечер в горах. Суммарный трек 15 км, в пути 6-7 часов.

13

день

Перелет Лукла – Катманду

Вылетаем в столицу рано утром. Вылет из Луклы это всегда вопрос времени и удачи. К обеду будем уже в отеле. Свободное время.

14

день

Резервный день/Экскурсии по Катманду – Боднатх, Пашупатинатх, Сваямбунатх

Последний день путешествия посвящаем осмотру непальской столицы. Утром садимся в автобус и едем смотреть все, что можно увидеть за день. Вы увидите основные достопримечательности. Один из главных храмов индуизма – Пашупатинатх, где, согласно легенде, бог Шива, обращенный в оленя. Возле храма есть олений парк, смерть в котором с последующим сбрасыванием праха в приток Ганга, реку Багмати, считается благоприятной для индуистов. Мы увидим, как в храмах кремируют покойников, встретимся с йогами, посмотрим на обезьян, которые живут прямо в городе. Далее отправимся к тибетской святыне – огромной ступе Боднатх, откуда всевидящие глаза Будды обозревают все стороны света. Обойдем ступу в соответствии с традицией, побываем на настоящей службе. На конец экскурсии запланировано посещение обезьяньего храма Сваямбунатх, расположенного на вершине холма. Отсюда открывается великолепный вид на Катманду и Гималаи.

15

день

Заключительный день программы

Докупаем сувениры, прощаемся с Непалом. Вечером трансфер в аэропорт. Планируйте свой вылет не раньше 19:00. Километраж: 110 км.

Полное описание маршрута

Примечание:
Программа не является окончательной и может корректироваться в зависимости от погоды, состояния участников и других факторов.

Карта маршрута треккинга к базовому лагерю Эвереста:

треккинг к эвересту карта

Почему с Extremeguide выгодно пойти в поход?

Мы уже более 11 лет водим людей в походы. Безопасность — главный принцип в нашей работе.
Качественное питание с учетом ваших пожеланий
Наши гиды — профессиональные альпинисты и горные туристы с большим опытом
Мы подготовили для вас уникальный маршрут
Гарантия низкой цены при лучшем сервисе
Путешествие состоится даже если в группе будет 1 человек
Гибкая система скидок
Работаем по договору

Стоимость и условия треккинга к базовому лагерю Эвереста

Подходит ли вам это путешествие?

Мы не рекомендуем этот трек в Непале для начинающих туристов. Оптимально до треккинга сходить в обычный поход на высотах 2000-3000 м, либо иметь опыт предыдущих восхождений на 4000-5000 м. Так же для первого треккинга в Непале лучше сходить на треккинг к Аннапурне

В стоимость входит:

БЮДЖЕТ:
  • русскоговорящий/украиноговорящий непальский гид проекта Экстримгид;
  • внутренний перелет Катманду-Лукла-Катманду;
  • встреча в аэропорту;
  • трансфер из аэропорта Катманду в отель по прилету;
  • проживание в гостинице 4* в Катманду (3 ночи), 2-3-х местное размещение;
  • завтраки в отеле;
  • проживание в лоджиях во время треккинга;
  • все переезды по Непалу на микроавтобусе/автобусе/такси;
  • разрешение на посещение района треккинга;
  • консультации по подготовке к треккингу;
  • бесплатная аренда транспортных баулов для транспортировки вещей на треке;
  • групповая аптечка у гида;
  • памятный подарок и сертификат о прохождении треккинга.
СТАНДАРТ:
  • услуги украинского гида от компании и англоговорящего местного гид для групп от 10 человек;
  • внутренний перелет Катманду-Лукла-Катманду;
  • встреча в аэропорту;
  • трансфер из аэропорта Катманду в отель по прилету;
  • три ночи в четырехзвездочном отеле в Катманду в номере на двоих;
  • завтраки в отеле;
  • проживание в комфортабельных лоджиях во время треккинга;
  • все переезды по Непалу на микроавтобусе/автобусе/такси;
  • разрешение на посещение района треккинга;
  • консультации по подготовке к треккингу;
  • бесплатная аренда транспортных баулов для транспортировки вещей на треке;
  • носильщик для личных вещей (до 10 кг);
  • групповая аптечка у гида;
  • сертификат о прохождении трека и сувенир на память от нас.

В стоимость не входит:

БЮДЖЕТ

(без учета авиаперелёта и проката снаряжения 600 – 800 USD):

  • перелет Киев-Катманду-Киев от 800$
  • обратный трансфер из отеля в аэропорт Катманду в день отлета;
  • экстренный перелет (по желанию) Лукла-Катманду на вертолете (очень часто рейсы в /из Луклы отменяют) 200-500 $)
  • расходы, связанные с отменой рейса в Луклу или из нее;
  • аэропортовые сборы: внутри страны 10$;
  • страховка НС и мед. покрытие от 30000 €. (оформит ExtremeGuide), стоимость 3–10 €/день зависит от выбранной программы страхования, резиденства. Стоимость уточняйте;
  • плата за входные билеты в экскурсионные объекты в долине Катманду/Патане по программе (Пашупатинатх, Пуданатх, королевский дворец Патан, Сваямбунатх);
  • трансферы во время экскурсий;
  • Непальская виза 30$ (делается в аэропорту по прилету);
  • услуги носильщика (1 на 2 чел. или 20 кг груза) — 120 $ за всю программу;
  • питание на треке и в городах, нужно закладывать в день (30-35$);
  • напитки, спиртное, бутилированная вода на треке (1-3$);
  • душ на треке (5$);
  • чаевые местному обслуживающем персоналу -40-50$;
  • чаевые гиду (по желанию);
  • зарядка телефона (3$);
  • прочие расходы, не указанные в программе.
СТАНДАРТ

(без учета авиаперелёта и проката снаряжения 350 – 450 USD):

  • перелет до Непала – от 800 долларов из Киева;
  • обратный трансфер в аэропорт;
  • экстренный перелет (по желанию) Лукла-Катманду на вертолете (очень часто рейсы в /из Луклы отменяют) 200-500 $);
  • расходы, связанные с отменой рейса в Луклу или из нее;
  • аэропортовый сбор (до 10 долларов);
  • страховка НС и мед. покрытие от 30000 €. (оформит ExtremeGuide), стоимость 3–10 €/день зависит от выбранной программы страхования, резиденства. Стоимость уточняйте;
  • плата за входные билеты в экскурсионные объекты в долине Катманду/Патане по программе (Пашупатинатх, Пуданатх, королевский дворец Патан, Сваямбунатх);
  • трансферы во время экскурсий;
  • питание на треке и в городах, нужно закладывать в день (30-35$);
  • напитки, спиртное, бутилированная вода на треке (1-3$);
  • душ в лоджиях – 5 $;
  • чаевые персоналу (50 долларов);
  • чаевые гиду (по желанию);
  • зарядка мобильных устройств – 3 $;
  • доплата за поселение в одноместном номере (100 долларов);
  • другие не прописанные в программе расходы.

Стоимость в зависимости от количества участников

Количество участниковСтоимость за 1 участникаСтоимость за 1 участника
БЮДЖЕТСТАНДАРТ
81000 USD1390 USD
71050 USD1400 USD
61100 USD1500 USD
51200 USD1600 USD
41300 USD1700 USD
31500 USD1900 USD
21700 USD2400 USD

Гарантия низкой цены!

  • Если вы нашли тур с аналогичным набором услуг дешевле — мы вернем вам разницу!
  • Мы включили в стоимость все возможные основные расходы по программе и гарантируем отсутствие скрытых дополнительных расходов, при этом мы сохранили лучший сервис по низкой цене: трансферы, проживание в отелях, гиды и обслуживающий персонал!

У нас гибкая система скидок

Узнай подробности прямо сейчас:
Хочу скидку!

Необходимое снаряжение

Основное:

  • Рюкзак 20-30 л.
  • основной рюкзак /баул 60-90 л., который будут нести портеры;
  • Спальник (комфорт — 0°С — несмотря на то, что ночевать мы будем в домах, летний спальник брать не стоит, т.к. температура часто может опускаться ниже ноля на высоте) (Подробнее о выборе спальника).

Обувь и одежда:

  • Ботинки треккинговые (важно, чтобы обувь была удобной и разношенной. Обычно обувь выбирается на плотный носок и на 1.5 — 2 размера больше размера ноги) (Подробнее о выборе одежды и ботинок);
  • Обувь сменная (кроссовки, сандалии или шлепки);
  • обувь для душа (сланцы, кроксы)
  • Пуховка или теплая куртка;
  • Шапка теплая;
  • Баф или шарф;
  • Штаны ходовые (Gore-tex  либо синтетика);
  • Куртка ходовая (Gore-tex либо синтетика);
  • Накидка от дождя (если ходовая одежда промокает);
  • Термобелье комплект (в отсутствие термобелья подштанники и кофта);
  • Теплая кофта (полар, флис, либо на крайний случай свитер);
  • Носки 3-4 пары («термоноски», либо другие плотные);
  • Носки для ночевки (шерстяные или флисовые);
  • Перчатки теплые;
  • Футболка;
  • Смена нижнего белья;
  • Головной убор от солнца;
  • Одежда для города.

Остальное:

  • Фонарик налобный + комплект батареек;
  • Кружка (желательно из легкой нержавейки или пластика);
  • Гигиенические принадлежности;
  • Полотенце
  • Документы;
  • Инд. аптечка (пластырь, простудное, желудок, голова. Также надо учесть специфические и хронические заболевания, если они есть. Помимо индивидуальной аптечки у гида есть общественная);
  • Очки с защитой от ультрафиолета (категория защиты 2-4);
  • Помада гигиеническая;
  • Мазь солнцезащитная;
  • Powebank 10000+ мА;
  • Емкость для воды (1-2л.).
Смотрите так же подробный обзор снаряжения для треккинга в Непале
  • Термос (0.5 — 1.0 литра);
  • Фотоаппарат;
  • Сидушка;
  • Палки треккинговые;
  • Солнечная батарея.

Каремат и палатка нам не понадобятся, т.к. все ночевки будут в лоджиях.

Дополнительная информация

Так как большая часть из вас летит транзитом через ОАЭ и планирует пребывать в транзитной зоне более 6 часов, то рекомендую взять спальник и подстилку в ручную кладь, дабы более комфортно провести то время, когда вокруг вас будут виться жители азиатских стран. Также в транзитной зоне достаточно зон питания и развитый дьюти-фри. Отель в а/п Шарджа и Дубаи стоит около 120 за ночь. По прилету в Катманду рекомендую сразу двигаться впереди толпы и бежать к автомату, который делает визу. Вводите паспортные данные, прикладываете паспорт и делаете автоматический снимок – получаете купон, с которым идете в кассу, которая находится в углу зала. После чего идете к стойке получения визы с купоном об оплате и электронным подтверждением, что вы заполнили электронную анкету на визу.
Также есть вариант заполнить анкету на бумаге и вклеить фото. Последовательность почти такая же – сначала в кассу, потом — к регистратору. Получение багажа внизу. Не пугайтесь, если он не выйдет сразу на ленте. Можно и час ждать. Это Катманду…

— виза делается в аэропорту по прилету и не требует доп. документов;
— загранпаспорт;
— 4 фотокарточки 3×4 для оформления визы и пермита;
— страховка НС и мед. (страховка с покрытием не менее 10000 у.е. и страховать
риски, связанные с активным нахождением в горах).

Встреча группы в а/п Катманду — время уточняется, уже когда нам точно известно  ваше время прилета:
— из Киева: Air Arabia, flydbai, Turkish Airlines, Qatar Airwals. Так же доступны варианты через Дели, Индия.

Предлагаемая программа не требует специальной подготовки и доступна любому здоровому человеку. Чтобы должным образом подготовить свой организм к нагрузкам, рекомендуем начать тренировки за два или более месяцев до похода. Чтобы на треке гарантированно не возникло проблем, длительность тренировки должна быть не менее 1,5 часа, в анаэробном режиме, что приблизительно соответствует бегу по пересеченной местности на расстояния от 8 км. Помимо бега для тренировки подойдет плавание, езда на велосипеде. Подробнее узнать о наших рекомендациях по тренировкам можно на канале компании на Youtube. В случае наличия хронических заболеваний обязательна нужна врачебная консультация.

В Катманду мы останавливаемся в отеле, где можно оставить на хранение ненужные в походе вещи.

Лоджии, в которых мы живем на пути, представляют собой гостевые дома с комнатами на 2 – 3 человек, столовой и санузлом. В некоторых из них может не быть электричества и стационарного душа (помыться можно подогретой водой из ведра). Для ночевки понадобятся теплые спальники и термобелье. Если вы все равно будете мерзнуть, можно дополнительно попросить одеяло.

Смотрите подробнее видое о лоджиях в Непале

Питание осуществляется в лоджиях, основа кухни – рис, рисовая лапша, овсянка, салаты. Мясных блюд может не быть, особенно в верхних лоджиях. С собой можно взять некоторые продукты – мясные изделия, консервы, сухофрукты, сладости. Но готовить на территории лоджий нельзя, можно разве что вскипятить чай на горелке. На трехразовое питание в лоджиях у вас уйдет до 25 $ в день. В городских ресторанах – от 15 до 30 $, в зависимости от уровня заведений.

Учтите, что суммарный вес, который вы сможете отдать портеру – 10 кг с человека. Ваш маленький рюкзак будет весить до 5-7 кг.

У гидов будет походная аптечка для экстренной медицины, но нужно иметь личны препараты от хронических и индивидуальных заболеваний, лейкопластырь, таблетки от головной боли, анти-простудные и обезболивающие средства обязательно + витамин С и группы В для лучшей адаптации в горах.

Связь на треке 3G – при наличии местной симки только до Намче-Базар. Выше интернет только платный 10 $ за 1 ГБ.

Внизу изначально будет тепло, с набором высоты начнет холодать. В столице температура воздуха +25…+30°С, на треке в первое время она будет в районе +15…+20°С, далее предполагается снижение вплоть до -5°С днем и -15°С ночью.

Учитывая, что значительная часть маршрута лежит на высоте 4 км и выше, где организм подвергается воздействию повышенной солнечной радиации, разреженного воздуха и других особенностей горного климата, нами разработана специальная программа акклиматизации, которая включает в себя контроль состояния здоровья участников. Она помогает участникам избежать горной болезни при быстром наборе высоты и полноценно адаптировать организм к внешним условиям. Дорога непростая для прохождения и требует должной физической подготовки и строгого выполнения указаний гида.

Валюта страны – непальские рупии. С собой лучше иметь наличные доллары, эта валюта наиболее ходовая. Сколько вам понадобится на путешествие, вы узнаете у гида. Комиссия на снятие средств с банковских карт здесь составляет 5 %. Местные обычно принимают доллары, но по невыгодному курсу. Чаще всего имеет смысл торговаться.

— Душ на треке платный — 3-5 $, зарядка устройства «до полной батареи» — 1-3 $. Поэтому эти расходы стоит тоже заложить в смету.
— Бутилированная вода 1-3 у.е., но есть альтернатива – вода из крана, которая идет из чистых горных ручьев.
— Идти мы будем не спеша, наслаждаясь видами и фотографируя. Обычно выход из ночлега в 9 утра и прибытие в конечный пункт 15:00 – 16:00. В этот период темно уже где-то к 18:00-18:30.

Примечание:

В таблице приведена базовая стоимость для группы от 7 человек. Расчет стоимости тура для меньшего количества людей и индивидуальных групп смотрите подробнее в блоке «Стоимость».

Мы гарантируем, что в даты, указанные в таблице, даже если в группе будет 4 человека, тур состоится 100% с минимальным изменением стоимости.

от 1390 USD
Примечание:

В таблице приведена базовая стоимость для группы от 7 человек. Расчет стоимости тура для меньшего количества людей и индивидуальных групп смотрите подробнее в блоке «Стоимость».

Мы гарантируем, что в даты, указанные в таблице, даже если в группе будет 4 человека, тур состоится 100% с минимальным изменением стоимости.

Забронировать тур! Заказать тур индивидуально Купить в подарок
Разом до перемоги! 20% від прибутку перераховуємо на потреби ЗСУ!

Приятные бонусы, которые получает каждый при заказе тура у нас

laptop
Поможем с билетами
support
Оперативная профессиональная консультация и поддержка на всех этапах
credit-card
Оплата через удобные для вас платежные системы
certificate
Вы получите подтверждение своего подвига - сертификат
Сложно выбрать?
Наш эксперт подберет туры специально для вас

    Спасибо, Ваша заявка отправлена.

    Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время.