Восхождение на Айленд Пик (6190 м), треккинг в базовый лагерь Эвереста

•  виза делается в аэропорту по прилету и не требует доп. документов;
• загранпаспорт;
  — 4 фотокарточки 3×4 для оформления визы и пермита;
• страховка НС с покрытием не менее 30000 $, страховые риски не менее 3000 $ (является обязательной), поможет оформить ЭкстримГид.

Встреча группы в а/п Катманду время уточняется уже когда нам точно известно ваше время прилета.

– из Киева: Air Arabia, Flydubai, Turkish Airlines, Qatar;

Важная особенность треккинга в Непале, то что  у вас есть возможность отдать большую часть груза нужного на треке носильщику, и тем самым, сделать счастливым и вас и непальца, которому вы поможете заработать 15-20 $, хотя вы можете и отказаться от этой услуги. Средний вес рюкзака у портера 25 кг. А жить и питаться мы будем в лоджиях.

В Катманду мы живем в комфортабельном отеле 4*, где городские и ненужные вещи мы сможем оставить на хранение.

Поэтому на трек мы берем все самое нужное: ходовая одежда. Нужно учесть, что внизу первые 2-3 дня будет очень тепло и обычный наряд – шорты, футболка и панамка, платок на шею. Выше прохладнее, поэтому нужные треккинговые штаны, куртка ветровочная.  Фен, завивку для волос и портативный тостер лучше оставить дома.

Так как ночевать мы будем в лоджиях, то нужен спальник на температуру комфорт 0…-5 С. При наличии более легкого спальника – не беда, так как всегда можно попросить более теплое одеяло и укрываться им сверху, особенно в Лобуче и Горак- Шепе. Также для ночевок и длинных вечеров в верхних лоджиях иметь обязательно термобелье, комплект флисовая кофта и штаны + теплая куртка или пуховый свитер, шапка и перчатка, очки (в общем  все по списку), для душа иметь отдельные сланцы/шлепки и полотенце. Рюкзак на 25-35 литров в который вы положите термос или воду, ценные вещи, куртку и утеплиться и другие вещи нужные в течении дня и будете нести самостоятельно.

Лоджия – это такой гостевой дом, где размещение по 2-3 человека в комнате, на этаже душ и туалет, внизу столовая. Условия на порядок хуже, чем в привычном отеле, но все же лучше, чем в палатке. Для комфортабельной ночевки рекомендуем брать спальник (так как ночью бывает достаточно прохладно и покрывало, которое есть в номере, греет не особо). В верхних селах возможно также отсутствие света и стационарного душа (возможность помыться только из ведра с горячей водой). Комнаты в хижинах самые простые с двумя-тремя кроватями.

Для тех кто идет на восхождение Айленд пик нужно иметь более теплый спальник -5…-10 С комфорт, хорошую теплую куртку с капюшоном, теплые варежки, непродуваемую куртку и штаны + остальное снаряжение по списку, так как у нас ожидают две ночевки в палатках выше 5000 м. Где ночью мороз, а на восхождении сильный ветер.

Смотрите подробнее видое о лоджиях в Непале

Питаться мы будем в лоджиях, где можно заказать поесть из меню. Цена тарелки риса + салат 7-8$. Средний чек по еде выходит  в день 20-25$ — завтрак, обед и ужин. Настройтесь на то, что кухня основана на рисе и лапше из риса и на завтрак овсянки. Хлеб очень дорогой. Шоколад и печенье стоит 3-4 у.е.. К тому же о блюдах из мяса лучше забыть на некоторое время в верхних лоджах. Вы можете взять с собой какие-то продукты, которые на треке не будет:  колбаса, консервы, шоколад, сухофрукты, портативную горелку и на привалах греть себе чай с бутербродами. Но учтите, что приготовление своей пищи в лоджиях не разрешено, хозяева –шерпы против того, чтобы люди питались вне их столовой (так у них построен бизнес), они берут небольшую плату за жилье, а основную прибыль строят на продаже еды.  Горелку и небольшой котелок в любом случае есть смысл брать, чтобы кипятить себе чай в неограниченном количестве.

Местные дети любят сладости и охотно дают себя фотографировать взамен на конфетку или шоколад.
Питание в Катманду в ресторане в день выходит тех же 25-30 у.е. в колоритных заведениях  для местных  15-20 у.е..

Учтите, что суммарный вес, который вы сможете отдать портеру – 10 кг/с человека. Ваш маленький рюкзак будет весить до 5-7 кг.

У гидов будет походная аптечка для экстренной медицины, но наличие личного лейкопластыря, таблеток от головной боли, анти-простудных средств и обезболивающих обязательно + витамин С и группы В для лучшей адаптации в горах.

Связь на треке 3G – при наличии местной симки только до Намче-Базар. Выше интернет только платный 3 $ за 100 мБ.

Отсутствие болезней, несовместимых с активным туризмом: Список болезней.

Рекомендуем почитать статью об акклиматизации в горах
Особенности акклиматизации в высоких горах

А так же посмотреть видео о “Горной болезни”

Физическая и моральная подготовка перед восхождениями и походами в горах

При планировании подготовки рекомендуем посмотреть видео “Как тренироваться перед походом в горы?”

Данный маршрут проходит на высотах выше 4000 м, где солнечная радиация в разы сильнее, чем на равнине, горный климат и разряженный воздух влияет на состояние организма первые 5 -7 дней трека, В случае неправильной акклиматизации и быстрого набора высоты у вас может развиваться горная болезнь. Поэтому нами разработана специальная программа акклиматизации и контроля состояния каждого участника на маршруте. Трек технически не сложный и идет по горной дороге, но требует хорошей физической подготовки и соблюдения правил безопасности в горах. Все указания гида на маршруте обязательны к выполнению!

Душ на треке платный  — 3-5 $, зарядка – до «полной батареи» устройства 1-3 $. Поэтому стоит заложить эти расходы тоже в смету.
Бутилированная вода 1-3 у.е., но так же есть альтернатива – вода из крана, которая идет из чистых горных ручьев.
Идти мы будем не спеша, наслаждаясь видами и фотографируя. Обычно выход из ночлега в 9 утра и прибытие в конечный пункт 15:00 – 16:00. В этот период темно уже где-то к 18:00-18:30.

Данный трек не требует специальной подготовки и под силу любому среднестатистическому офисному работнику. Рекомендуем не позднее, чем за два месяца до начала трека начать тренироваться: бег, плавание, велосипед. Суммарная анаэробная нагрузка должна быть не менее 1 часа 30 минут (бег по пересеченной местности не менее 8-10 км), тогда у вас гарантированно не будет проблем со здоровьем на треке. Подробнее о тренировках смотрите на нашем видео-канале Youtube. В случае  хронических заболеваний рекомендуем пройти консультацию у врача.

— Виза (делается в а/п) – 30 $ на месяц (на 15 дней стоит 25 $);
— Питание в Катманду и на треке – рекомендуемая сумма 350-400 $ (из расчета 25$ в день);
— Зарядка телефонов и душ – 50 -100 $;
— Чаевые портеру — 30 $;
— Чаевые для местного шерпы (те кто идут на Айленд пик) — 50-100 $;
— Пермит за посещение г. Айленд-Пик — 125 $ (для тех, кто идет программе трек к Эвересту+Айленд пик);
— страховка НС и мед., кто еще не оформил обращайтесь, сделаем, ориентировочно будет стоить 30 $;
— аэропортовский сбор во время перелета Катманду-Лукла-Катманду – 10 $;
— самостоятельные перемещения по стране, расходы, связанные с отменой рейса Катманду-Лукла-Катманду.

Итак, без сувениров, пива и ночных клубов в Катманду —  доп. расходы 450-500 $.
Для тех, кто отправляется на восхождение Айленд пик, — доп. расходы 650-700 $.
Если вы планируете брать дополнительного портера, то его работа будет стоить 15-20$/день.

Так как большая часть из вас летит транзитом через ОАЭ и планирует пребывать в транзитной зоне более 6 часов, то рекомендую взять спальник и подстилку в ручную кладь, дабы более комфортно провести то время, когда вокруг вас будут виться  жители азиатских стран. Так же в транзитной зоне достаточно зон питания и развитый дьюти-фри. Отель в а/п Шарджа и Дубаи стоит около 120 за ночь.

По прилету в Катманду рекомендую сразу двигаться впереди толпы и бежать к автомату, который делает визу (вводите паспортные данные, прикладываете паспорт и делаете автоматический снимок) – получаете купон и идете в кассу, которая находиться в углу зала, после чего идете к стойке получения визы с купоном об оплате и электронным подтверждением, что вы заполнили  электронную анкету на визу.

Также есть  вариант заполнить анкету на бумаге и вклеить фото. Последовательность почти такая же – сначала в кассу потом к регистратору.

Получение багажа внизу:
Не пугайтесь, если он не выйдет сразу на ленте. Можно и час ждать. Это Катманду…