Запись эфира: Как взойти на Ушбу, 4710 м и Килиманджаро, 5895 м – Путь к вершине.

?КАК ВЩОЙТИ НА УШБУ, 4710 М И КИЛИМАНДЖАРО, 5895 М – ПУТЬ К ВЕРШИНЕ! Маленькие истории о больших горах.

✅Килиманджаро – легендарная гора, благодаря своему статусу – высшая точка Африки. Про нее нам расскажет Анастасия Зайцева. Инстаграмм Анастасии @zaitsevaworld Помочь Насте с реализацией проекта “7 вершин” и спасти детей с пороком сердца Summits2Hearts.org

Приложение/ сайт для покупки плана тренировок на 8000+ м //www.trainingpeaks.com //www.uphillathlete.com

Про Ушбу и Дашу – 36:16

✅Ушба – вершина магнит. Каждый кто когда, либо видел эту вершину мечтает на нее взойти. Она будоражит сознание каждого альпиниста. В этот раз слушаем Дарью Душечкину, которая взошла на Ушбу в связке с гидом по маршруту Хергиани 5Б. Инстаграмм Даши ​@dashagoround