Восхождение на г. Манаслу (8163 м)

•  виза делается в аэропорту по прилету и не требует доп. документов;
• загранпаспорт;
• страховка НС и мед. (страховка с покрытием не менее 30000 у.е. и страховать
  риски, связанные с активным нахождением в горах, выше 5000 м, вертолетной эвакуацией).

Обязательно ознакомтесь более подробно здесь!

— Встреча группы в а/п Катманду — время уточняется, уже когда нам точно известно ваше время прилета;

Для участия в это программе допускаются участники с опытом восхождений выше 6500 м (с разрывом между восхождениями не более года). Опыт технических восхождений приветствуется. Перед восхождением рекомендуем пройти одну из наших программ школ альпинизма в Альпах, Кавказе, Грузии или Болгарии.

Программу тренировок вышлем вам отдельными рекомендациями на почту. Рекомендуем начать подготовку не позже чем за 6 месяцев до старта экспедиции, оптимально довести количество различных функциональных тренировок до 5-6 в неделю (длительность тренировки не менее 1,5-2 часа), участие в длительных горных забегах, бег, плавание. За месяц до старта рекомендуем снизить нагрузку и за две недели полностью прекратить. Оптимально в рамках подготовки запланировать тренировочные восхождения 5500 м -6000 м с ночевками на 5000+ м.

Подробнее о тренировках смотрите на нашем видео-канале Youtube. В случае хронических заболеваний обязательно нужно пройти консультацию у врача, получить допуск.

В Катманду мы живем в комфортабельном отеле 4*, где городские и ненужные вещи мы сможем оставить на хранение. Поэтому на трек/восхождение мы берем все самое нужное: ходовая одежда. Нужно учесть, что внизу первые 2-3 дня будет очень тепло и обычный наряд – шорты, футболка и панамка, платок на шею. Выше прохладнее, поэтому нужны треккинговые штаны, куртка ветровочная. Фен, завивку для волос и портативный тостер лучше оставить дома.

Лоджия – это такой гостевой дом, где размещение по 2-3 человека в комнате, на этаже душ и туалет, внизу столовая. Условия на порядок хуже, чем в привычном отеле, но все же лучше, чем в палатке. Для комфортабельной ночевки рекомендуем брать спальник (так как ночью бывает достаточно прохладно и покрывало, которое есть в номере, греет не особо). В верхних селах возможно также отсутствие света и стационарного душа (возможность помыться только из ведра с горячей водой). Комнаты в хижинах самые простые с двумя-тремя кроватями.

В Базовом лагере и лагере 1,2,3 мы живем в палатках. Внизу размещение по  1 человеку.

Для высотных ночевок нужен комплект высотных вещей и теплый спальник (подробнее смотри список снаряжения).

Питаться мы будем в лоджиях, где можно заказать поесть из меню. Цена тарелки риса + салат 8-10$. Средний чек по еде выходит в день 20-25$ — завтрак, обед и ужин. Настройтесь на то, что кухня основана на рисах и лапше из риса и на завтраки овсянки. Хлеб очень дорогой. Шоколад и печенье стоит 3-4 $. К тому же о блюдах из мяса в верхних лоджиях лучше забыть на некоторое время. Вы можете взять с собой какие-то продукты, которые на треке не будет: колбаса, консервы, шоколад, сухофрукты, портативную горелку и на привалах греть себе чай с бутербродами.

На восхождении: дополнительно можно взять сухофрукты, спортивное питание, дополнение к высотному рациону (консервы, мясо, колбасу и др.), шоколад и др.

На треккинге вы несете только необходимое в течение дня. До 40 кг личных вещей вы сможете отправить прямиков из Катманду в БЛ (несут портеры или вертолетом). Оптимально иметь рюкзак 45-55 л для организации забросок и радиальных выходов на акклиматизации и в период восхождения. В дни восхождения и акклиматизации на Манаслу вес рюкзака будет достигать до 15 кг, в зависимости будете ли вы прибегать к помощи высотных носильщиков.

У гидов будет походная аптечка для экстренной медицины, но нужно иметь личные препараты от хронических и индивидуальных заболеваний, лейкопластырь, таблетки от головной боли, анти-простудные и обезболивающие средства обязательно + витамин С и группы В для лучшей адаптации в горах, дексаметазон в таблетках и ампулах, эуфилин, диакарб, трентал.

На большей части трека связь будет отсутствовать. В лоджах есть вай-фай, а также интернет есть в базовом лагере. Кроме того, у гида на автономной части будет спутниковый телефон и мессенджер InReach.

В Катманду погода жаркая, обычная температура +25… +30°С. На треке в горах первые пару дней +20… +15°С, но дальше будет холодать. Днем -5°С, ночью – до -10… -15 °С. На вершине температура может падать до -50 °С. Средняя температура выше 7000 м -25 …-30 °C.

Данный маршрут проходит на высотах выше 7000 м., где солнечная радиация в разы сильнее, чем на равнине, горный климат и разряженный воздух влияет на состояние организма. В верхних лагерях возможны проявления острой горной болезни.

Поэтому нами разработана специальная программа акклиматизации и контроля состояния каждого участника на маршруте. Восхождение технически не сложное и проходит по классическому маршруту, по закрепленным веревкам. Все указания гида на маршруте обязательны к выполнению!
Extreme Guide не несет ответственность за участников, которые намеренно скрыли хронические заболевания, отклонения и проблемы со здоровьем!

Для пакета «все включено» с вами работает персональный гид в период акклиматизации и восхождения.

Валюта страны – непальские рупии. Курс примерно 100 рупий к 1 $. Почти всегда можно расплатиться и долларами, но курс не всегда выгодный. Гид скажет какую сумму лучше поменять денег перед треком. С собой лучше везти деньги наличные, лучше $. Гривны в Непале вы не поменяете нигде. Снятие денег с пластиковых карт от 5%. Всегда торгуйтесь с непальцами, иногда цену можно сбросить в несколько раз.

Для пакета «Все включено» включен кислород в период восхождения (3 баллона)

Отсутствие болезней, несовместимых с активным туризмом: Список болезней

Перед восхождением обязательно пройти полный медицинский осмотр, нужна справка от врача о допуске к занятиям альпинизмом выше 7000 м.

Особенности акклиматизации в высоких горах

Физическая и моральная подготовка перед восхождениями и походами в горах