Восхождение на г. Пумори (7161 м)

•  виза делается в аэропорту по прилету и не требует доп. документов;
• загранпаспорт;
• страховка НС и мед. (страховка с покрытием не менее 30000 у.е. и страховать
  риски, связанные с активным нахождением в горах, выше 5000 м, вертолетной эвакуацией). Проконсультируем по оформлению страховки.

Обязательно ознакомтесь более подробно здесь!

— Встреча группы в а/п Катманду — время уточняется, когда нам точно известно ваше время прилета.

Для участия в этой программе допускаются участники с опытом восхождений выше 6500 м (с разрывом между восхождениями не более года). Опыт технических восхождений приветствуется.

Для участия в программе вам необходим опыт восхождений на вершины 6000-7000 м. Для успешного подъема рекомендуем следующие программы восхождений: на Казбек, Монблан, Пик Мера, Аконкагуа, Охос Дель Саладо, Манаслу.

Перед восхождением на Пумори у вас должен быть минимальный набор вершин, например: Казбек и Аконкагуа.

Программу тренировок вышлем вам отдельными рекомендациями на почту. Рекомендуем начать подготовку не позже чем за 6 месяцев до старта экспедиции, оптимально довести количество различных функциональных тренировок до 5-6 в неделю (длительность тренировки не менее 1,5-2 часа), участие в длительных горных забегах, бег, плавание. За месяц до старта рекомендуем снизить нагрузку и за две недели полностью прекратить. Оптимально в рамках подготовки запланировать тренировочные восхождения 5500 м -6000 м с ночевками на 5000+ м.

Подробнее о тренировках смотрите на нашем видео-канале Youtube. В случае хронических заболеваний обязательно нужно пройти консультацию у врача, получить допуск.

В Катманду мы живем в комфортабельном отеле 5*, где городские и ненужные вещи сможем оставить на хранение. Поэтому на трек/восхождение мы берем все необходимое: ходовую одежду. Нужно учесть, что внизу первые 2-3 дня будет очень тепло и обычная одежда – шорты, футболка и панамка, платок на шею. Выше прохладнее, поэтому нужны трекинговые штаны, ветровальная куртка. Фен, завивку для волос и портативный тостер лучше оставить дома.

На треке мы живем в лоджах. Лоджия – это такой гостевой дом, где размещение по 2 человека в комнате, а на этаже есть душ и туалет, внизу столовая. Условия на порядок хуже, чем в обычной гостинице, но все же лучше, чем в палатке. Для комфортного ночлега рекомендуем брать спальник (поскольку ночью бывает достаточно прохладно и покрывало, которое есть в номере, греет не особо). В верхних селах возможно отсутствие света и стационарного душа (возможность помыться только из ведра с горячей водой). Комнаты в лоджах самые простые с двумя-тремя кроватями.

В Базовом лагере проживание в персональных палатках во весь рост. В Лагере 1,2 мы живем в палатках.

Для высотных ночевок требуется комплект высотных вещей и теплый спальник (подробнее смотри список снаряжения).

В Катманду питание – завтрак в отеле. В Лоджах – полное питание (Full-board) на протяжении трекинга и экспедиции.

На треккинге вы несете только необходимое в течение дня. До 40 кг личных вещей вы сможете отправить прямые из Катманду в БЛ (несут портеры или вертолетом). Оптимально иметь рюкзак 45-55 л для организации упреков и радиальных выходов на акклиматизацию и в период восхождения. В дни восхождения и акклиматизации на Пумори вес рюкзака будет достигать до 15 кг, в зависимости будете ли вы прибегать к помощи высотных носителей.

У гидов будет походная аптечка для экстренной медицины, но нужно иметь личные препараты от хронических и индивидуальных заболеваний, лейкопластырь, таблетки от головной боли, анти-простудные и обезболивающие средства обязательно + витамин С и группы В для лучшей адаптации в горах, дексаметазон в таблетках и ампулах, эуфилин, диакарб, трентал.

Связь на треке 3G – при наличии местной сим-карты. Выше интернет только платный 3-5$ за 100 мб.

В Катманду погода жаркая, обычная температура +25…+30°С. На треке в горах первые пару дней +20…+15°С, но дальше будет холодать. Днем -5°С, ночью – до -10…-15°С. На вершине температура может снижаться до -50 °С. Средняя температура выше 7000 м-25…-30°C.

Данный маршрут проходит на высотах выше 7000 м., где солнечная радиация в разы сильнее, чем на равнине, горный климат и воздух оказывает влияние на состояние организма. В верхних лагерях возможны проявления острой горной болезни.

Поэтому нами разработана специальная программа акклиматизации и контроля состояния каждого участника на маршруте. Схождение технически не сложно и проходит по классическому маршруту, закрепленным веревками. Все указания гида на маршруте обязательны к исполнению!
Extreme Guide не несет ответственности за участников, специально спрятавших хронические заболевания, отклонения и проблемы со здоровьем!

Валюта государства – непальские рупии. Курс примерно 100 рупий до 1$. Почти всегда можно расплатиться и долларами, но курс не всегда выгоден. Гид скажет, какую сумму лучше менять денег перед треком. С собой лучше везти деньги наличные, лучше $. Гривны в Непале вы не измените нигде. Снятие денег с пластиковых карт от 5%. Всегда торгуйтесь с непальцами, иногда можно сбросить цену в несколько раз.

Отсутствие болезней, несовместимых с активным туризмом: Список болезней

Перед восхождением обязательно пройти полный медицинский осмотр, нужна справка от врача о допуске к занятиям альпинизмом выше 7000 м.

Особенности акклиматизации в высоких горах

Физическая и моральная подготовка перед восхождениями и походами в горах