Обзор списка личного снаряжения и одежды для похода в Карпаты летом
Основное
Начнем с рюкзака.
По моему твердому опыту, если грамотно подходить к подбору снаряжения, не брать три комплекта термобелья и флисок, то для похода 3-6 дней в Карпатах летом хватает рюкзака объёмом 40-60 литров.
Поэтому первое на что мы обращаем внимание при выборе рюкзака – объем. Объем рюкзака не должен быть меньше 40 литров, причем это должен быть чистый объем (основная часть рюкзака + клапан), без боковых карманов, и других вставок.
Второй фактор который важен — вес рюкзака. Рюкзак может быть очень удобный, с различным количеством мягких вставок и т.п., дополнительных карманов и прочего и иметь вес более 3 кг. Поэтому выбор оптимального рюкзака – это баланс между минимализмом и комфортом. Современные рюкзаки в объеме 40-60 литров весят в среднем 1200 -1500 грамм.
Третий фактор – эргономичность. В рюкзаке должен быть верхний съёмный карман-клапан, боковые карманы-сетка для фляги с водой, фиксаторы для палок. За частую рюкзаки снабжены потайным внутренним карманом и рядом вспомогательных карманов на поясе. Это все. Отсеки-перегородки и доступ к нижней части рюкзака могут быть, но это не обязательно. Все это сильно усложняет конструкцию рюкзака и увеличивает его вес.
Четвертый фактор – удобство. Современные рюкзаки имеют анатомическую форму и могут быть регулированы под любой рост. Рюкзак должен висеть на спине, очень хорошо, когда есть регулировка высоты спины, регулируемый пояс. За частую рюкзаки размером 40 – 45 литров имеют фиксированную высоту спины, и тут нужно просто выбрать ростовку рюкзака исходя из своего роста (S, M, L).
Рекомендуемые производители рюкзаков: Sierra Design, Kelty, Ospray, Gregory, Deuter.
Спальник.
Выбор спальника идет по его температурным характеристикам, массе, а так же материал утеплителя, что тоже влияет на вес.
Для летних походов достаточно иметь спальник с температурными харакеристиками +10 °С комфорт для мужчин и +5 °С для женщин. Спальник имеет три предела эксплуатации. Нижний лимит, средний и экстрим. Всегда смотрим на цифру нижнего лимита. Средний лимит и экстрим это температуры, которые говорят нам о том, что мы можем сидеть в спальнике в одежде и пережидать в нем непогоду.
Следующий фактор – вес спальника и выбор утеплителя. Пуховый спальник весит гораздо легче синтетического. Но такой спальник стоит в разы дороже. Современные пуховые спальники набивают специальным пухом, который не боится влаги и ткань спальника так же не пропускает влагу. При правильном уходе пуховый спальник прослужит вам очень долго. Синтетические наполнители со временем имеют свойство сбиваться и спальник теряет свои теплоизоляционные характеристики.
При выборе пухового спальника стоит обратить внимание на пух, который внутри. Хороший спальник должен иметь показатель наполнителя FP800-900 (удельный вес пуха на единицу объёма). Летний пуховый спальник будет весить 600-700 грамм в упаковке.
Рекомендуемые производители: Marmot, Kelty, Sierra Design, Turbat, Deuter.
Коврик.
Коврик – либо вспененный полиуретан либо надувной. Любой коврик обладает теплоизоляцией. Величина, которая характеризует это свойство имеет обозначение R. Минимальное значение для лета должно быть 2,5. Чем выше число, тем теплее коврик. Удобство ковриков из пены и подобных простота эксплуатации, можно стелить, где угодно. Недостаток вес и большой объем. Самонадувной коврик занимает меньше места и часто вес при тех же теплоизоляционных характеристиках его меньше. Но такой коврик не постелить вечером у костра и где-нибудь на камнях.
Например, Therm-A-Rest коврик Z-Lite Sol Regular limon-silver.
Обувь.
Ботинки или треккинговые кроссовки. Горная обувь имеет специальный протектор, усиления отдельных областей и хорошо держит голень на пересеченной местности. Ботинки более универсальный вариант: хорошо фиксируют стопу, особенно когда много переходов по камням, идеально в болотистой местности и во время дождей. Кроссовки подойдут для сухой погоды, для несложного рельефа, когда маршрут больше по дорогам и тропам. Они могут быть из искусственной или натуральной кожи или полностью из кевлара и других тканей. Очень хорошо, когда внутри обуви есть мембрана, которая выводит избыток влаги и защищает от осадков. Если вы по какой-то причине решили идти в поход в городской обуви, то протектор должен иметь хорошее сцепление на мокрой и скользкой поверхности.
Рекомендуемые бренды: Lasportiva, Aku, Asolo, Scarpa, Millet, Lowa, Salomon.
Ходовая куртка.
Ходовая куртка, мембрана. Куртка должна защищать вас от ветра, иметь капюшон. Так же наличие в куртке мембраны защитит вас от дождя, будет отводить избыток влаги от тела во время движения. Мембрана должна быть gore-tex или подобные ей с характеристиками паропроницаемости/сопротивление влаге 15000/15000 и выше.
Рекомендуемые бренды одежды: Marmot, Sierra Design, Turbat, Montana, Mountain Equpment.
Куртка теплая/жилетка (май, сентябрь).
Если вы планируете поход с ночевками на Черногорском хребте или Свидовце, то хорошо иметь в запасе дополнительно пуховую жилетку или пуховый свитер, весом грамм 200-300. В зависимости от прогноза её можно оставить дома
Ходовые штаны.
Ходовые штаны должны быть из легкого синтетического материала, защищать вас от ветра, механических воздействий. Джинсы и изделия из хб не подойдут.
Штаны мембранные.
Аналогично куртке у вас должна быть пара штанов на сильный дождь или ветер. Желательно штаны-самосбросы (что позволит одеть их не снимая обувь). Мембрана должна быть gore-tex или подобные ей с характеристиками паропроницаемости/сопротивление влаге 15000/15000 и выше.
Например: Marmot брюки Precip Full Zip.
Кофта флисовая или primaloft.
Кофта из синтетического утеплителя, которая будет вас греть. Желательно с капюшоном.
Рекомендуемые бренды флисовой одежды: Catch, Marmot, Sierra Design, Turbat, Montana, Mountain Equpment.
Футболки/слинги/рубашка.
Несколько футболок из дышащего материала, типа coolmaх. Легкие, быстро сохнут и хорошо отводят влагу.
Футболка Х/б.
Для сна и отдыха вечером.
Термболье комплект (верх-низ).
На случай прохладной погоды во время движения по хребтам. Термобелье не должно сильно стягивать, сдавливать. Так как в нем вы будете находиться 8 и более часов. Берите комплект на среднюю и высокую активность.
Рекомендуемые бренды термобелья: Catch, Сraft, X-bionic, Turbat.
Тонкие флисовые штаны (для май и сентябрь).
Для вечерних посиделок у костра и холодных ночевок на хребтах.
Шорты (по желанию).
Легкие, быстро сохнущие (оптимально штаны-шорты)
Носки ходовые.
Синтетические носки, специальные треккинговые носки на теплую погоду. Имеют усиление в пальцах и пятке, тем самым амортизируют ногу и предохраняют от мозолей.
Рекомендуемые бренды: Lorpen, Smartwool, X-bionic.
Носки для сна.
Простые носки, можно тонкие шерстяные, не компрессионные.
Шапка.
Тонкая шапочка.
Перчатки.
Флисовые, тонкие перчатки.
Баф/Головной убор.
Кепка, панама, бандана от солнца.
Накидка от дождя.
На случай, если ваша одежда намокает и вы не уверены в своем комплекте мембранной одежды. Это либо крепкий плащ из ПЭТ или накидка из палаточной ткани типа Molfar Turbat.
Вторая обувь.
Сланцы или кроксы. Для бивака и просто на привалах приятно снять ботинки
Гермомешок.
Прочие важные мелочи
Фонарь налобный с комлектом батареек.
Рекомендуем купить сразу хороший, который будет работать надежно и не развалится на запчасти у первого костра.
Например: Lifesystems, Petzl, Black Dimond.
Посуда.
Кружка, миска, ложка должны быть легкие и функциональные. Ложка обязательно из металла, так как пластиковая ломается в самый нужный момент.
Гермомешок для упаковки сухих и чистых вещей.
Мешок который на 100% будет защищать ваши вещи от влаги. Их может быть несколько по 10 л. или один большой на 20-30 л.
Чехол на рюкзак.
Защита вашего рюкзака от полного намокания/сырости вещей и снаряжения внутри рюкзака.
Средства личной гигиены:
Мыло, зубная щетка и маленький тюбик пасты, туалетная бумага и т.п.
Полотенце.
Маленькое, из микрофибры будет достаточно.
Личная аптечка:
Сюда стоит приготовить пластырь от мозолей, таблетки от головной боли и расстройстве желудка, прочие препараты, которые вы принимаете регулярно, например витамины, так же если у вас есть хронические заболевания, которые могут обостриться рекомендуем взять нужные препараты. Так же у гида будет аптечка для оказания экстренной медицины.
Солнце защитные очки.
Любые, городские.
Крем от солнца.
SPF 30 достаточно.
Спрей от комаров.
Аварийное спасательное одеяло.
Это важный аксессуар, на случай экстремальной ситуации: разделение группы, травмы, резкое изменение погоды. Когда вам нужно быстро утеплиться и защитить себя от внешних факторов погоды. Вы годами будете его носить с собой, но лучше когда он есть, хотя бы парочку на группу.
Спички и кусок сухого горючего.
На всякий случай, см. пункт выше.
Фляга для воды.
Можно пластиковую, можно металлическую, а можно просто бутылку от воды. Оптимально 1,5-2 л.
Треккинговые палки.
Обычно одной достаточно, но с двумя удобнее. Наличие их очень сильно разгружает ваши колени и спину. Очень рекомендуем, у кого травмы колен и суставов на ногах.
Сидушка.
Для вашей пятой точки опоры. Удобно и комфортно.
Powerbank.
