Що взяти з собою у гори

26/02/2025

Коментарів: 0

Список того, що взяти в гори для зимового та літнього трекінгу, відрізняється лише кількома специфічними для кожного сезону, а також виду походу речами та предметами. Оскільки тема цієї статті носить загальний характер, відштовхуватись будемо від найскладнішого – зимових походів.

Тим же, хто збирається подорожувати в теплу пору, залишилося викреслювати з наведених переліків, що стосується виключно зимових трекінгу. Той самий список підходить тим, хто думає, що брати на сплав. Єдине коригування – взуття має бути водонепроникним.

Що взяти в похід в гори?

Речі для одноденного походу

У зимовому варіанті цей список доповнюється, за потребою, лижами. Отже, що одягнути в гори взимку:

термобілизна,
два флісові светри різної щільності,
штани, непродувні штани,
теплу куртку,
дві пари рукавиць,
дві в’язані шапки – для сну та походу,
балаклаву, щоб захистити обличчя.

Що одягнути в гори влітку? Літній варіант вносить свої корективи, він доповнюється такими речами:

звичайні спортивні штани,
футболки або сорочки,
шорти,
панамка із неширокими полями.

У похід в гори не варто одягати одяг із бавовни, бо там часто буває підвищена вологість. Джинси, інші бавовняні речі швидко насичують вологу, повільно сохнуть. Як верхній одяг краще підійде мембранна, що відмінно зарекомендувала себе, поєднуючись з флісовою, термобілизною.

Яке взуття обрати для походу у гори?

Щодо взуття, то в горах проходить справжній тест-драйв для даного виду спорядження. Тому не заощаджуйте і придбайте зручні трекінгові черевики. В додаток до них варто купити дві пари спеціальних шкарпеток, для зимового випадку одна з них має бути теплою. Іноді необхідні капронові бахіли, щоб захистити взуття від бруду та води.

Що взяти у гори?

Спорядження одного дня

Що брати в похід в гори на один день? Щоб похід у гори на один день вдався, візьміть із собою:

аптечку з предметами, медикаментами загального та індивідуального призначення,
налобний ліхтарик та батарейки до нього,
термос на 2 літри та флягу на 1 літр,
якщо літо, то тільки флягу, але на 2-3 літри,
упаковані плівкою особисті документи,
телефон, фотоапарат, навігатор,
сонцезахисні окуляри,
сонцезахисний крем, а якщо теплий час, ще й репеленти,
туалетний папір.

Що брати у гори на кілька днів?

За такого розкладу список предметів розширюється. Що взяти в гори мандрівникові:

намет, якщо для зимового походу, то без блискавки, бо остання на морозі замерзне,
килимок-пінка,
спальник,
пристрої, що підігрівають їжу – пальник, примус, інше,
пристрій для розпалювання багаття на вазі над снігом,
запас їжі з розрахунку на кількість днів трекінгу плюс ще на два-три дні,
миска, кухоль, ложка, ніж,
пила, сокира, сірники, свічки,
засоби особистої гігієни.

Для зимового походу доведеться вибирати більший рюкзак, літрів на 100, щоб усі речі та предмети помістилися. У випадку з літнім трекінгом на кілька днів підійде рюкзак літрів на 60. Також зимовий варіант доповнюється запчастинами для ремонту лиж, мастилом для них та додатковими кріпленнями.

Яку їжу брати у гори?

Цей список підійде і для тих, хто вирішує, яку треба взяти їжу в гори. На додаток до нього можна прихопити 100-200 г ірисок або карамелек, які покращують настрій та самопочуття, а також дають додаткову енергію, піднімаючи цукор у крові.

У гірському поході краще максимально полегшити поклажу, тому вибираємо з наступного:

сухарі, коржі, печиво,
сухофрукти, згущене молоко, козинаки, цукати, халва,
твердий сир, копчена ковбаса,
паштети, консерви, тушонка,
макарони, крупи, боби,
їжа швидкого приготування: супи, пюре, каші,
сушені гриби, овочі, зелень,
чай: зелений, чорний, трав’яний, сухе молоко,
спеції, сіль, цукор.

На перший день візьміть бутерброди. Цей мінімум можна урізноманітнити, проте варто бути обережним, щоб не зробити свій рюкзак непідйомним.

Поради щодо безпеки

Перед походом важливо вивчити прогноз погоди, оскільки у горах умови можуть змінюватись стрімко. Враховуйте температуру, опади, силу вітру та можливість різких змін.

Аптечка повинна бути завжди під рукою, включати антисептики, бинти, знеболюючі та засоби від алергії. Базові навички першої допомоги допоможуть впоратися з травмами, запобігти переохолодженню або тепловому удару.

Навігація – краще поєднувати GPS-навігатори та мобільні програми з традиційними інструментами: картою та компасом. Перед виходом варто відзначити контрольні точки маршруту та продумати запасні шляхи.

Про свою подорож потрібно заздалегідь повідомити близьким або рятувальникам, вказавши маршрут і час повернення. У віддалених районах надійніше використовувати супутниковий телефон або маяк. Також важливо знати екстрені номери рятувальних служб регіону.