На якому пульсі ходити в гори?
Кожен раз, коли бачу атлетів, що намагаються «забігти» на вершину на пульсі 170+, знаю: за годину вони «сдуються». У горах виграє не найшвидший, а найекономніший📌 Гори — це марафон, а не спринт. Найбільша помилка — це високий темп на старті....