Список спорядження для походу в Непалі (трекінг)

Основне

Взуття та одяг

• Черевики трекінгові (важливо, щоб взуття було зручним і розношеним. Зазвичай взуття вибирається на щільну шкарпетку і на 1.5 — 2 розміри більше за розмір ноги) (Детальніше про вибір одягу та черевиків);
• Взуття змінне (кросівки, сандалії або шльопанці);
• Пухівка або тепла куртка;
• Шапка тепла;
• Баф або шарф;
• Штани ходові (Gore-tex, бавовна або синтетика);
• Куртка ходова (Gore-tex, бавовна або синтетика);
• Накидка від дощу (якщо ходовий одяг промокає);
• Термобілизна комплект (відсутність термобілизни підштанники та кофта);
• Тепла кофта (полар, фліс, або на крайній випадок светр);
• Шкарпетки 2 пари («термошкарпетки», або інші щільні);
• Шкарпетки для ночівлі (вовняні або флісові);
• Перчатки теплі;
• Футболка;
• Зміна нижньої білизни;
• Головний убір від сонця;
• Балаклава;

 
Решта

• Ліхтарик налобний + комплект батарейок;
• Кружка (бажано з легкої нержавіючої сталі або пластику);
• Гігієнічне приладдя (зубної щітки та маленького тюбика пасти, шматочка мила та трохи шампуню буде достатньо; не варто брати з собою повні флакони гелю для душу та шампуню, купи кремів та лосьйонів);
• Документи;
• Інд. аптечка (пластир, застудне, шлунок, голова. Також треба врахувати специфічні та хронічні захворювання, якщо вони є. Крім індивідуальної аптечки у гіда є громадська);
• Окуляри із захистом від ультрафіолету (категорія захисту2-4);
• Помада гігієнічна;
• Мазь сонцезахисна;
• Ємність для води(1-2л.);
• Термос (0.5 — 1.0 літра)*;
• Фотоапарат*;
• Сидіння*;
• Палиці трекінгові*;

*відзначені спорядження та речі, які не обов’язкові, але ми рекомендуємо взяти.
Каремат і намет не знадобляться, т.я. всі ночівлі будуть у лоджіях.