Тренуванняперед походом

Калькулятор теста Купера Дізнайся рівень своєї фізичної форми за 12 хвилин 🏃‍♂️ Дистанція, яку ви пробігаєте за 12 хв (м): Пол: Чоловік Жінка Вік: Розрахувати результат Тест Купера – це простий і наочний спосіб дізнатися ефективність використання кисню вашим організмом...

Як частина підготовки до сходження на Казбек чи Монблан – це фізичні тренування. Підйом на ці вершини під силу будь-якій здоровій людині, але вимагає хорошої фізичної витривалості та сили. Людям, які регулярно займаються спортом, підготовка до сходження не буде проблемою....

Висота та людина При підйомі на висоту одночасно зменшуються атмосферний тиск, парціальний тиск кисню в атмосфері та легеневих альвеолах, а також насичення гемоглобіну киснем (98% О2 у крові транспортується еритроцитами і лише 2% – плазмою). Це може спричинити гіпоксію (кисневе...

При підйомі на висоту одночасно зменшуються атмосферний тиск, парціальний тиск кисню в атмосфері та легеневих альвеолах, а також насичення гемоглобіну киснем (98% О2 у крові транспортується еритроцитами і лише 2% – плазмою). Це може викликати гіпоксію (кисневе голодування) – стан,...

ПРИ ТАКИХ ХВОРОБАХ І СИМПТОМАХ ЗАБОРОНЕНО ХОДИТИ У ВИСОКІ ГОРИ, У ПОХОДИ, ЯКІ ПОВ’ЯЗАНІ З ТЯЖКИМИ ФІЗИЧНИМИ НАВАНТАЖЕННЯМИ: 1. Будь-які захворювання в гострій або підгострій стадії. 2. Психічні захворювання, що ускладнюють контакт з особистістю. 3. Злоякісні новоутворення при больовому синдромі....