Огляд списку особистого спорядження та одягу для походу в Карпати влітку
Основне
Почнемо з рюкзака.
На мій твердий досвід, якщо грамотно підходити до підбору спорядження, не брати три комплекти термобілизни та флісок, то для походу 3-6 днів у Карпатах влітку вистачає рюкзака об’ємом 40-60 літрів.
Тому перше, на що ми звертаємо увагу при виборі рюкзака – об’єм. Об’єм рюкзака не повинен бути меншим за 40 літрів, причому це має бути чистий об’єм (основна частина рюкзака + клапан), без бічних кишень та інших вставок.
Другий фактор, який важливий – вага рюкзака. Рюкзак може бути дуже зручний, з різною кількістю м’яких вставок тощо, додаткових кишень та іншого і мати вагу понад 3 кг. Тому вибір оптимального рюкзака – це баланс між мінімалізмом та комфортом. Сучасні рюкзаки об’ємом 40-60 літрів важать в середньому 1200 -1500 грам.
Третій фактор – ергономічність. У рюкзаку має бути верхня з’ємна кишеня-клапан, бічні кишені-сітка для фляги з водою, фіксатори для палиць. Зазвичай рюкзаки забезпечені потайною внутрішньою кишенею і рядом допоміжних кишень на поясі. Це все. Відсіки-перегородки та доступ до нижньої частини рюкзака можуть бути, але це не обов’язково. Все це сильно ускладнює конструкцію рюкзака та збільшує його вагу.
Четвертий фактор – зручність. Сучасні рюкзаки мають анатомічну форму і можуть бути регульовані під будь-який зріст. Рюкзак повинен висіти на спині, дуже добре, коли є регулювання висоти спини, регульований пояс. Зазвичай рюкзаки розміром 40 – 45 літрів мають фіксовану висоту спини, і тут потрібно просто вибрати ростовку рюкзака виходячи зі свого зросту (S, M, L).
Рекомендовані виробники рюкзаків: Sierra Design, Kelty, Ospray, Gregory, Deuter.
Спальник.
Вибір спальника йде за його температурними характеристиками, масою, а також матеріал утеплювача, що також впливає на вагу.
Для літніх походів достатньо мати спальник із температурними характеристиками +10 °С комфорт для чоловіків та +5 °С для жінок. Спальник має три межі експлуатації. Нижній ліміт, середній та екстрим. Завжди дивимось на цифру нижнього ліміту. Середній ліміт та екстрим – це температури, які говорять нам про те, що ми можемо сидіти в спальнику в одязі і перечекати в ньому негоду.
Наступний фактор – вага спальника та вибір утеплювача. Пуховий спальник важить набагато легше за синтетичний. Але такий спальник коштує у рази дорожче. Сучасні пухові спальники набивають спеціальним пухом, який не боїться вологи і тканина спальника також не пропускає вологу. При правильному догляді пуховий спальник вам прослужить дуже довго. Синтетичні наповнювачі з часом мають властивість збиватися і спальник втрачає теплоізоляційні характеристики.
При виборі пухового спальника варто звернути увагу на пух, який усередині. Хороший спальник повинен мати показник наповнювача FP800-900 (питома вага пуху на одиницю об’єму). Літній пуховий спальник важитиме 600-700 грам в упаковці.
Рекомендовані виробники: Marmot, Kelty, Sierra Design, Turbat, Deuter.
Килимок.
Килимок – або спінений поліуретан або надувний. Будь-який килимок має теплоізоляцію. Величина, що характеризує цю властивість, має позначення R. Мінімальне значення для літа має бути 2,5. Чим вище число, тим тепліший килимок. Зручність килимків з піни і подібних до простоти експлуатації, можна стелити, де завгодно. Нестача вага та великий обсяг. Самонадувний килимок займає менше місця і часто вага при тих же теплоізоляційних характеристиках його менша. Але такий килимок не постелити ввечері біля вогнища і десь на камені.
Наприклад, Therm-A-Rest коврик Z-Lite Sol Regular limon-silver.
Взуття.
Черевики або трекінгові кросівки. Гірське взуття має спеціальний протектор, посилення окремих областей і добре тримає гомілку на пересіченій місцевості. Черевики більш універсальний варіант: добре фіксують стопу, особливо коли багато переходів по камінню, ідеально в болотистій місцевості та під час дощів. Кросівки підійдуть для сухої погоди, для нескладного рельєфу, коли маршрут більше дорогами та стежками. Вони можуть бути зі штучної або натуральної шкіри або повністю з кевлару та інших тканин. Дуже добре, коли всередині взуття є мембрана, яка виводить надлишок вологи та захищає від опадів. Якщо ви з якоїсь причини вирішили йти в похід у міському взутті, протектор повинен мати хороше зчеплення на мокрій і слизькій поверхні.
Рекомендовані бренди: Lasportiva, Aku, Asolo, Scarpa, Millet, Lowa, Salomon.
Ходова куртка.
Ходова куртка, мембрана. Куртка має захищати вас від вітру, мати капюшон. Також наявність у куртці мембрани захистить вас від дощу, відводитиме надлишок вологи від тіла під час руху. Мембрана повинна бути gore-tex або подібні до неї з характеристиками паропроникності/опір волозі 15000/15000 і вище.
Рекомендовані бренди одягу: Marmot, Sierra Design, Turbat, Montana, Mountain Equpment.
Куртка тепла/жилетка (травень, вересень).
Якщо ви плануєте похід із ночівлями на Чорногорському хребті або Свидівці, то добре мати в запасі додатково пуховий жилет або пуховий светр, вагою грам 200-300. Залежно від прогнозу, її можна залишити вдома.
Ходові штани.
Ходові штани повинні бути з легкого синтетичного матеріалу, захищати вас від вітру, механічних дій. Джинси та вироби з хб не підійдуть.
Штани мембранні.
Аналогічно куртці у вас має бути пара штанів на сильний дощ чи вітер. Бажано штани-самоскиди (що дозволить одягнути їх не знімаючи взуття). Мембрана повинна бути gore-tex або подібні до неї з характеристиками паропроникності/опір волозі 15000/15000 і вище.
Наприклад: Marmot брюки Precip Full Zip.
Кофта флісова або primaloft.
Кофта із синтетичного утеплювача, яка вас грітиме. Бажано з капюшоном.
Рекомендовані бренди флісового одягу: Catch, Marmot, Sierra Design, Turbat, Montana, Mountain Equpment.
Футболки/слінги/сорочка.
Декілька футболок з дихаючого матеріалу, типу coolmaх. Легкі, швидко сохнуть та добре відводять вологу.
Футболка б/б.
Для сну та відпочинку ввечері.
Термобілизна комплект (верх-низ).
На випадок холодної погоди під час руху по хребтах. Термобілизна не повинна сильно стягувати, здавлювати. Так як у ньому ви будете перебувати 8 і більше годин. Беріть комплект на середню та високу активність.
Рекомендовані бренди термобілизни: Catch, Сraft, X-bionic, Turbat.
Тонкі флісові штани (для травень і вересень).
Для вечірніх посиденьок біля багаття та холодних ночівель на хребтах.
Шорти (за бажанням).
Легкі, швидко сохнуть (оптимально штани-шорти)
Шкарпетки ходові.
Синтетичні шкарпетки, спеціальні треккінгові шкарпетки на теплу погоду. Мають посилення в пальцях та п’яті, тим самим амортизують ногу та оберігають від мозолів.
Рекомендовані бренди: Lorpen, Smartwool, X-bionic.
Шкарпетки для сну.
Прості шкарпетки, тонкі вовняні, не компресійні.
Шапка.
Тонка шапочка.
Перчатки.
Флисові, тонкі перчатки.
Баф/Головний убір.
Кепка, панама, бандана від сонця.
Накидка від дощу.
На випадок, якщо ваш одяг намокає і ви не впевнені у своєму комплекті мембранного одягу. Це міцний плащ з ПЕТ або накидка з наметової тканини типу Molfar Turbat.
Змінне взуття.
Сланці чи крокси. Для бівака і просто на привалах приємно зняти черевики
Гермомішок.
Інші важливі дрібниці
Ліхтар налобний із комплектом батарейок.
Рекомендуємо купити відразу хороший, який працюватиме надійно і не розвалиться на запчастини біля вогнища.
Наприклад: Lifesystems, Petzl, Black Dimond.
Посуд.
Кухоль, миска, ложка повинні бути легкі та функціональні. Ложка обов’язково з металу, тому що пластикова ламається в потрібний момент.
Гермомішок для упаковки сухих і чистих речей.
Мішок який на 100% захищатиме ваші речі від вологи. Їх може бути дещо по 10 л. чи один великий на 20-30 л.
Чохол на рюкзак.
Захист вашого рюкзака від повного намокання/вогності речей та спорядження всередині рюкзака.
Засоби особистої гігієни:
Мило, зубна щітка та маленький тюбик пасти, туалетний папір тощо.
Рушник.
Маленьке, з мікрофібри буде достатньо.
Особиста аптечка:
Сюди варто приготувати пластир від мозолів, таблетки від головного болю та розлад шлунка, інші препарати, які ви приймаєте регулярно, наприклад вітаміни, так само якщо у вас є хронічні захворювання, які можуть загостритися рекомендуємо взяти потрібні препарати. Також у гіда буде аптечка для надання екстреної медицини.
Сонцезахисні окуляри.
Будь-які, міські.
Крем від сонця.
SPF 30 достатньо.
Спрей від комарів.
Аварійна рятувальна ковдра.
Це важливий аксесуар на випадок екстремальної ситуації: поділ групи, травми, різка зміна погоди. Коли вам потрібно швидко утеплитись та захистити себе від зовнішніх факторів погоди. Ви роками будете його носити з собою, але краще, коли він є, хоча б парочку на групу.
Сірники та шматок сухого пального.
На всякий випадок, див. пункт вище.
Фляга для води.
Можна пластикову, металеву, а можна просто пляшку від води. Оптимально 1,5-2 л.
Трекінгові палиці.
Зазвичай одного достатньо, але з двома зручніше. Наявність їх дуже сильно розвантажує ваші коліна та спину. Дуже рекомендуємо, у кого травми колін та суглобів на ногах.
Сідушка.
Для Вашої п’ятої точки опори. Зручно та комфортно.
Powerbank.
